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Todos los años, el segundo jueves de marzo, se celebra el Día Mundial del Riñón y es una fecha para concienciar a la población. La enfermedad renal afecta a 1 de cada 10 adultos en el mundo y, sin tratamiento, puede ser mortal.
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Cada segundo jueves de marzo es una oportunidad para recordar que la enfermedad renal crónica se puede prevenir.
Dentro de las claves para cuidar la salud y prevenir las enfermedades renales, se recomiendan ocho reglas de oro para cuidar los riñones:
- Hacer ejercicio de forma habitual.
- Controlar el nivel de azúcar en sangre.
- Controlar la presión arterial.
- Comer sano y controlar el peso.
- Beber agua.
- No fumar.
- No tomar medicamentos que puedan dañar el riñón.
- Si existen antecedentes familiares de enfermedad renal, se tiene hipertensión o diabetes, se deben realizar controles con más frecuencia. (Hospital Universitario Austral)
