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Este Jueves 7 de abril a las 17:30 en el campo de deportes Yapeyú se llevará a cabo una actividad enmarcada en el Día Mundial de la Salud.
Se invita a la comunidad a participar de una actividad que consistirá en el control y consejería de salud. Además se ofrecerá una merienda a los presentes y habrá sorteos.
El Día Mundial de la Salud se celebra todos los años el 7 de abril para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948.
Cada año se elige un tema para esta fecha que destaca un área de interés prioritario para la OMS. El tema del Día Mundial de la Salud de 2022 es «Nuestro planeta, nuestra salud». El 7 de abril de 2022, la OMS dirigirá la atención mundial a la interconexión entre el planeta y nuestra salud.
Recomendaciones para una buena salud
-Mantener una dieta saludable y equilibrada, evitando el consumo de tóxicos, como tabaco y alcohol.
-Mantener el peso adecuado.
-Aumentar el consumo de frutas y verduras.
-Disminuir el consumo diario de sal.
-Controlar colesterol y glucemia periódicamente.
-Cuidá tu salud mental evitando el estres, procurando una calidad del sueño y estableciendo distracciones sanas.
-Ejercitarte al menos 30 minutos tres veces por semana como caminata, bicicleta, natación o baile.
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